Jurassic Games: 4 passos para manter o foco nos treinos
Eu nunca treinei tanto na vida. Foram 4 semanas com 1, no máximo 2 dias de descanso. Concentração máxima para participar de uma das...
CrossFit, uma mudança em minha vida
Quando comecei a frequentar o CrossFit eu não acreditava mais na possibilidade de emagrecer. Já havia tentado academia, feito 2 lipos e...
SETEMBRO AMARELO
Setembro amarelo passou e a CrossFit Saurus, como um bom exemplo de comunidade de Crossfit, fez um treino dedicado à prevenção do...
TRAJETÓRIA
Quando criança sempre ouvia dos meus pais: “Filho, sai da rua!! É perigoso demais.”. Com apenas uma década de vida, descobri a grosso...
CrossFit Saurus: “Pode vir que a gente adapta”
Ano passado fraturei o pé depois de uma corrida. Estava treinando para aumentar a intensidade, mas fazia isso de maneira desordenada...
Recomeço aos 40...
Tudo na minha vida estava caminhando conforme eu havia planejado: marido, filhos, cuidados com a casa. Mas a vida também é feita de...
Uma Chance ao CrossFit
Nos dias de hoje, é praticamente impossível encontrar alguém que nunca tenha ouvido falar de CrossFit. Mas, saber o que realmente é e o...
Capacidade humana de se adaptar
O CrossFit exige múltiplas habilidades físicas que serão adquiridas com tempo, dedicação e persistência. São tantos movimentos novos,...
A Comunidade faz a diferença CrossFit Saurus e CrossFit Fibra juntos por um bem maior!
Bruno em seus treinos na CrossFit Saurus Desde que abrimos o nosso box, nunca pensamos que seria apenas um negócio, ou que o objetivo...
RX: Ser ou Não Ser...
Logo cedo o despertador toca, checamos as mensagens não lidas no celular e depois disso começamos o dia. Mas para aqueles que praticam...
