O alimento que possui um ingrediente secreto que vai turbinar seu treino
Por: Jéssica Mascaretti - Nutricionista Um dos melhores pré-treinos que existe não está na cápsula. Está na sua fruteira. Pouquíssimos...
Velocidade de adaptação dos diferentes tecidos do corpo humano
Para quem veio na Palestra do Dr Thales Messora sobre Medicina Esportiva, no dia 21/09, ficou um gostinho de quero mais e estamos...
Você é o que você come ou você come o que você é?
Voltando um pouco no tempo percebemos o quanto a relação das pessoas com a comida sempre se deu em uma conexão com o poder. As famílias...
Doença Crônica Epidemia Mundial
No final da Idade Média, a Europa vivenciou o surto da doença mais mortal da História. A peste negra, uma pandemia de peste bubônica, foi...
Os tipos de fomes
Por Jéssica M. Dias - nutricionista Mudar hábito alimentar, perece simples , mas não é. Temos ligação afetiva com os alimentos que...
E se todo dia fosse Open ?
Enfim chegamos a época mais esperada do ano para os praticantes do Crossfit. O tempo onde todos ficamos ansiosos durante cinco semanas...
Você já recebeu um “NO REP”?
Essa é uma experiência que todos deveriam passar pelo menos uma vez na vida, na minha opinião! Se você vai participar do CrossFit Open...
Crenças Limitantes
Após ter lido o texto "O JOGO INTERIOR", você já deve ter começado a perceber o diálogo mental que existe dentro de você, certo? Nesse...
A Dieta da Zona
A Palavra " Zona " As primeiras pessoas em que o Dr. Barry Sears testou o seu método de nutricional eram atletas. Todo o atleta sabe que...
O Jogo interior
10 segundos... *3...2...1...*Frizionho na barriga* começa o wod! Começo a realizar os movimentos do dia. - “Tudo certo, por enquanto! ”. ...
